אירובי או אנאירובי
אימונים קצרים בעצימות גבוהה (אנאירובי) גורמים לעליה במסת השריר, אימונים ארוכים בעצימות נמוכה (אירובי) מפתחים את סיבולת הלב והריאה.
הצטרפו עכשיואימון גוף מלא
אימון אשר מבצעים כ- 2-3 פעמים בשבוע בימים לא רצופים השיטה הקלאסית והפופולרית ביותר, בעיקר בקרב מתאמנים מתחילים.
הצטרפו עכשיואתגרי כושר
טיפוס הרים, סקי, סנפלינג, רכיבת אופניים הם כולם ספורט אתגרי, זהו כושר גופני למתקדמים בו מגיעים למימוש הפונטציאל ומלוא הכושר הטמון בגופנו. הצטרפו עכשיו למגוון האימונים הקבוצתיים שלנו!
הצטרפו עכשיומשקולות עם חזרות
פעילות כושר עם משקולות קלות מתאימה במיוחד לנשים ו/או מתאמנים/ות מתחילים/ות. משקולות קלות, טובות לעיצוב וחיטוב הגוף חיזוק שרירי הידיים והרגליים.
הצטרפו עכשיוהמצטרפים שמגיעים לאימון נהנים מ:
לאחר הרשמה למועדון ספורט אוניברסיטת אריאל, והצטרפות לקבוצת הפייסבוק, נודיע על זמני האימונים הקבוצתיים ,נרשמים שיגיעו לאימון יהנו בן היתר מחולצות דריי-פיט, אוזניות ספורט, נרתיק ריצה ועוד
חולצת iSPORT club
אחורה
חולצת iSPORT club
קדימה
נרתיק iSPORT club
אוזניות iSPORT club
SMS על אימונים
חינם! ללא עלות!!!
קבוצת פייסבוק
ליווי מדריך
iSPORT CLUB מועדון ספורט אוניברסיטת אריאל מעט כושר שווה הרבה אושר
